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jueves, 30 de abril de 2015

REDES: "¿Para Que Sirven Las Emociones?"


Cuando hablamos de sentimientos, de emociones, casi nunca pensamos en la ciencia. De hecho, hasta hace poco la ciencia renegaba de "lo sentimental" y su estudio se relegaba a la poes铆a. Pero esta situaci贸n ha cambiado y antrop贸logos, psic贸logos, neurocient铆ficos e incluso investigadores de inteligencia artificial se han sumado al estudio de las emociones aportando nuevas piezas con las que completar el rompecabezas.


Cuando nos quedamos en blanco ante un examen, cuando nos ruborizamos frente a una persona que nos gusta...todos en m谩s de una ocasi贸n hubi茅semos querido no emocionarnos y actuar de forma m谩s racional. Por ello es inevitable preguntarse: ¿para qu茅 sirven las emociones? ¿por qu茅 nos emocionamos cuando lo hacemos? ¿qu茅 desencadena las emociones? ¿podemos controlarlas para, por ejemplo, evitar emocionarnos en situaciones destructivas? 


PLa ciencia nos dice que las emociones son mecanismos cerebrales seleccionados para ayudarnos a sobrevivir y que ser铆a muy dif铆cil explicar la evoluci贸n humana al margen de las emociones. En esta edici贸n de REDES daremos un paseo por la ciencia de la emoci贸n en compa帽铆a de Paul Ekman, uno de los mayores expertos del mundo en c贸mo expresamos nuestros sentimientos. Con 茅l debatiremos sobre los tres tipos principales de emociones que nos gobiernan: las b谩sicas, que son innatas y universales, las superiores, como el amor, y las que se desarrollan y manifiestan en determinadas culturas. Adem谩s, explicaremos c贸mo se forma en nuestro cerebro la "base de datos" emocional que determina c贸mo nos comportamos y analizaremos las expresiones faciales de las distintas emociones y sus aplicaciones en nuestra vida cotidiana, o los patrones de expresi贸n que se usan en animaci贸n para expresar las emociones de los personajes.


En el plat贸 contaremos con las opiniones de Josep Maria Fericgla, antrop贸logo social de la Universidad de Barcelona y de Jaime Iglesias, psicobi贸logo de la Universidad Aut贸noma de Madrid.


Cap铆tulo REDES 373


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mi茅rcoles, 29 de abril de 2015

REDES: Aprendiendo A Ser Felices (VIDEO)

Salud, dinero y amor. Siempre se ha dicho que estos son los tres componentes b谩sicos de la felicidad. Pero, ¿se corresponde esta idea tan generalizada con la realidad?

Martin Seligman, psic贸logo de la Universidad de Pennsylvania desmiente este mito instaurado en nuestra sociedad con su psicolog铆a positiva.


El dinero s贸lo influye en la felicidad cuando uno es extremadamente pobre, pero una vez superado este umbral el aumento de la riqueza tiene muy poca relaci贸n con el aumento de satisfacci贸n en la vida.


La salud parece que tampoco es un factor determinante en la felicidad de las personas. Gente con problemas serios de salud tiene por lo general, tanta satisfacci贸n en la vida como las personas sanas.


El amor es quiz谩s el elemento que m谩s nos puede ayudar a sentirnos felices. Y es que conseguir un nivel alto de satisfacci贸n en la vida est谩 estrechamente ligado a las relaciones con las otras personas. Pero, a pesar de que los casados se declaran m谩s felices que los solteros, este tampoco parece ser el ingrediente determinante de la felicidad.


Entonces, ¿qu茅 necesitamos para sentirnos satisfechos con nuestra vida?

Para Seligman es b谩sico redise帽ar nuestra forma de actuar para tener una vida m谩s comprometida y con m谩s significado. Esto se puede conseguir poniendo en pr谩ctica simples ejercicios que nos explicar谩 a lo largo del programa.

El objetivo de estos consejos es aumentar nuestra felicidad, potenciando los componentes b谩sicos de la satisfacci贸n. De esta forma se consigue una felicidad m谩s duradera que con otras actividades que, a pesar de reportar placer, este se desvanece r谩pidamente sin aportarnos nada.



En REDES tambi茅n contaremos con las opiniones acerca de la felicidad de los psic贸logos Daniel Gilbert, Dylan Evans y del profesor de biolog铆a y neurolog铆a Robert Sapolsky.








Cap铆tulo REDES 363


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jueves, 9 de octubre de 2014

VIDEO: "Entrena tu cerebro, cambia tu mente" - Plasticidad cerebral (REDES)

Cada experiencia vivida, cada habilidad aprendida, reconfigura tu mapa cerebral; y es que el cerebro es un 贸rgano moldeable preparado para un sinf铆n de actividades. Eduard Punset viaj贸 a Londres para conversar con Sarah-Jayne Blakmore, neurocient铆fica del University College London, experta en los cambios del cerebro a lo largo de las diferentes etapas de la vida. 

Redes para la Ciencia.
Redes, N潞 44: "Entrena tu cerebro, cambia tu mente" 01/11/2009 -- temporada 14




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VIDEO: "Estimula tu cerebro para vivir m谩s y mejor" - neurociencia (REDES)

Si tanto nos esforzamos en permanecer j贸venes f铆sicamente, ¿por qu茅 no actuar igual sobre nuestro cerebro? Hoy en Redes, Elsa Punset charla con el neur贸logo 脕lvaro Pascual Leone sobre las t茅cnicas de estimulaci贸n no invasiva del cerebro, aplicadas tanto a terapia como a mejora de capacidades mentales como la memoria o la sociabilidad. En el programa, Pascual-Leone nos dar谩 algunos consejos para mantener nuestro cerebro sano y descubriremos adem谩s qu茅 piensa la gente sobre la estimulaci贸n cerebral no invasiva. ¿Te imaginas que pudieras potenciar tu cerebro c贸modamente desde casa? ¿C贸mo ser铆a el futuro si los estimuladores cerebrales fueran un elemento m谩s de la vida cotidiana en nuestra sociedad?



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VIDEO: El cerebro no busca la verdad sino sobrevivir - neurociencias

Vanidoso y eg贸latra, nuestro cerebro trata de convencerse siempre de la opci贸n m谩s c贸moda, de la que concuerda mejor con su propia realidad. Por eso memoria e inconsciente se encargan de ajustar lo que no encaja, de cambiar lo que no gusta, de eliminar lo que duele y de ensalzar lo que agrada.


De esos mismos mecanismos surge en los humanos la habilidad para caer f谩cilmente en estereotipos y prejuicios que, llevados al extremo, pueden conducir a tensiones y conflictos.


El pr贸ximo domingo en Redes, de la mano de la psic贸loga Cordelia Fine conoceremos las artima帽as que utiliza el cerebro humano para construirse un mundo m谩s agradable y ben茅volo. Veremos adem谩s lo mal que lleva la fuerza de voluntad y hasta d贸nde le pueden llevar los miedos y prejuicios.


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VIDEO: El cerebro construye la realidad (REDES)


Solemos pensar que nuestra percepci贸n del mundo es mucho m谩s completa de lo que es en realidad. Sentimos que registramos lo que pasa en nuestro entorno al igual que una c谩mara de v铆deo, pero lo que sucede es muy distinto.


Eduard Punset viaj贸 a Mallorca para entrevistar a algunos de los neurocient铆ficos m谩s destacados del mundo que se hab铆an reunido en el und茅cimo Congreso Internacional de Neurociencia Cognitiva. En este cap铆tulo de Redes, Kia Nobre, neurocient铆fica de la Universidad de Oxford, nos explica algunos de los recursos que utiliza el cerebro para hacerse una idea de lo que sucede en su entorno.





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